适应性蘑菇的锻炼前后补品 - 2022世界杯八强滚球

适应性蘑菇，用于锻炼和恢复

已显示自适应蘑菇可提供营养，性能和增强恢复的好处，并可以在锻炼前和锻炼后食用。由适应性蘑菇制成的饮食补充剂对于运动和体育馆的消费者来说都是有效的，无兴奋剂的预锻炼补充剂。优质的锻炼前蘑菇可以帮助运动员为特殊活动，体育家建立和保持健身，或者只是帮助保持整体福祉。

此外，有效的锻炼前后饮食补充剂可以通过增强注意力，耐力和能量来帮助提高性能，同时也有助于加快肌肉恢复。作为补充品牌所有者，您有很多可以投资的选择 - 从助推器，胶囊和粉末中，可以以几种形式交付适应性蘑菇。在本文中，我们研究了适应性蘑菇作为锻炼前后的补充的潜力。我们还讨论了市场潜力，以及如何帮助您获得最优质的补品。[一世][ii][iii]

什么是适应性蘑菇？

自适应蘑菇是蘑菇，有可能帮助减轻身体的压力。我们经常看到人们将它们用作草药产品。但是这里的收获是，它们与致幻蘑菇不同，并且不在思想或感知上。通常，适应原是用于缓解人体对压力的反应的成分。自适应蘑菇可以帮助运动员，例如，长距离跑步者抵制压力及其对体重管理和疲惫的相关影响。几项临床研究表明，适应原可以调节人体的压力反应，减轻疲劳和压力引起的损害并增加注意力。[iv]

蘑菇的健康益处

研究继续强调蘑菇作为适应剂的健康益处。已经发现这种真菌自然产生适应性化学物质，以帮助人体应对压力。例如，一项临床研究表明，灵芝蘑菇中的β-葡聚糖多糖可能有助于调节人体的免疫反应，并提供与过度锻炼相关的抗炎作用。一项针对长途骑自行车的人消耗虫草补充剂的研究表明，他们见证了训练的氧化应激水平较低。这些研究使我们偷看了蘑菇如何有可能作为锻炼前后的补品工作。让我们浏览可以用作锻炼前后补充成分的蘑菇类型。[v][vi]

锻炼前和锻炼后蘑菇及其好处

锻炼前蘑菇：如果您要锻炼前的适应性补充系列，我们建议使用山皮纸，狮子的鬃毛和Reishi等蘑菇。当这些用作锻炼前补充剂时，它们可以帮助改善呼吸能力以及耐力，能量和血液。还发现这些蘑菇支持健康的炎症反应和代谢。

锻炼后蘑菇：如果锻炼后是您的下一个补充类别，我们建议将Reishi用作补充成分。通过这种成分制成的锻炼后补充剂可以在进行良好锻炼后提供帮助，通过帮助减轻偶尔的压力和帮助睡眠加恢复。这种成分有助于改善循环，从而通过帮助身体去除乳酸来帮助肌肉恢复。[vii]

适应性蘑菇的类型及其健康益处

虫草：已经研究了虫草Sinensis，其潜力减少了对身体的应力影响。尽管需要更多的研究，但许多人认为，虫草补充剂可以通过提高ATP的生产来帮助提高运动表现。这可能会使肌肉在运动过程中使用更多的能量，从而进一步提高性能。[viii][ix]

狮子的鬃毛：狮子的鬃毛蘑菇，也称为Hericium erinaceus，是另一种被认为具有适应作用的蘑菇。研究表明，狮子的鬃毛提取物可以帮助平滑与胁迫相关的神经递质 - 5-羟色胺和多巴胺的变化。它们还可能改善人体对压力的反应，研究还表明，它们可能有助于抵消脑衍生的神经营养因素（BNDF）的下调。[vi]

Reishi：一项针对男运动员的小型研究表明，食用雷希和虫草蘑菇可以帮助保护人体免受与压力相关的损害，而运动员由于过度训练而可能遭受的压力相关损害。它还可能有助于保护身体免受压力引起的焦虑和运动引起的肌肉细胞的损害。[X]

查加：Chaga蘑菇已被证明具有几种有效的抗氧化剂和抗炎特性，这可能使其成为潜在的适应性补充剂。[xi]

采用蘑菇搜索趋势

适应原的市场正在快速增长。在2022年至2027年之间，市场预测预计将以约7％的复合年增长率增长。[xii]消费者越来越倾向于追求积极的生活方式，这增加了这种增长。下图显示了过去几个月中关键字“自适应蘑菇”的搜索趋势如何增加了59％。随着搜索和需求的增加，越来越多的品牌所有者将适应原包含在其产品线中。

自适应蘑菇趋势